Wat is manuele therapie

Wat is manuele therapie precies?

Manuele therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich richt op de bewegingsapparaten van je lichaam, zoals de gewrichten, spieren en zenuwen. De therapie wordt uitgevoerd door een speciaal opgeleide fysiotherapeut, de manueel therapeut. Deze specialist maakt gebruik van specifieke handgrepen en technieken om de beweeglijkheid van gewrichten te verbeteren en pijn te verminderen.

Waar fysiotherapie zich vaak richt op algemene revalidatie en oefeningen, focust manuele therapie zich vooral op het manipuleren en mobiliseren van de gewrichten. Deze mobilisaties zijn zachte bewegingen om de gewrichten soepeler te maken, terwijl manipulaties wat krachtiger zijn en vaak gepaard gaan met een ‘krakend’ geluid. Dit kraken zorgt vaak voor een directe verlichting van klachten.

Hoe werkt manuele therapie?

De basis van manuele therapie ligt in het verbeteren van de samenwerking tussen gewrichten en spieren, zodat je lichaam weer normaal en pijnvrij kan bewegen. Wanneer gewrichten niet goed bewegen, kunnen omliggende spieren gespannen raken en pijn veroorzaken. Manuele therapie helpt om dit patroon te doorbreken door de beweeglijkheid van de gewrichten te herstellen.

De technieken

Manueel therapeuten gebruiken verschillende technieken om de gewrichten te mobiliseren en te manipuleren. Hier zijn enkele van de meest voorkomende:

• Mobilisaties: Hierbij worden gewrichten zachtjes bewogen om de mobiliteit te verbeteren. Dit zijn vaak rustige, ritmische bewegingen die je bijna niet voelt, maar die veel effect kunnen hebben op stijfheid en pijn.
• Manipulaties: Dit zijn kortere, snellere bewegingen die meestal met een ‘krak’ gepaard gaan. Het doel is om het gewricht in een korte tijd in de juiste positie te brengen, wat vaak direct pijnverlichting geeft.
• Rekoefeningen: Naast mobilisatie kunnen manueel therapeuten ook helpen om gespannen spieren te rekken. Dit vermindert de spierspanning en bevordert de bewegingsvrijheid.
• Spierontspanning Technieken: Door middel van massage en stretching kan de spanning in de omliggende spieren worden verminderd, wat helpt om de algehele beweeglijkheid te verbeteren.

Voor wie is manuele therapie geschikt?

Manuele therapie kan effectief zijn voor een breed scala aan klachten, vooral als je pijn hebt die gerelateerd is aan je gewrichten en beweging. Hier zijn enkele veelvoorkomende aandoeningen waarbij manuele therapie kan helpen:

Nek- en rugklachten

Nek- en rugklachten, vaak veroorzaakt door stress, een verkeerde houding of overbelasting, zijn enkele van de meest voorkomende redenen waarom mensen een manueel therapeut bezoeken. Deze klachten kunnen stijfheid, pijn en verminderde beweeglijkheid veroorzaken, die goed behandeld kunnen worden met de technieken van manuele therapie.

Schouder- en armklachten

Schouderklachten kunnen veroorzaakt worden door problemen in de gewrichten rond de schouder, maar ook door spanning in de nek. Manuele therapie kan helpen om de schouder vrijer te laten bewegen en pijn te verminderen, vooral als deze gepaard gaat met uitstralende pijn naar de armen.

Hoofdpijn en duizeligheid

Sommige vormen van hoofdpijn en duizeligheid worden veroorzaakt door spanningen in de nek en wervelkolom. Manuele therapie kan de spanning in de nek verminderen en de beweeglijkheid van de nekwervels verbeteren, wat kan leiden tot minder hoofdpijn en duizeligheidsklachten.

Heup-, knie- en enkelklachten

Ook gewrichten in de benen kunnen baat hebben bij manuele therapie, vooral als je last hebt van bewegingsbeperkingen of pijn tijdens het lopen. Door het verbeteren van de beweeglijkheid in deze gewrichten kunnen dagelijkse bewegingen, zoals traplopen of wandelen, weer gemakkelijker en pijnvrij worden.

Wat kun je verwachten van een behandeling?

Een behandeling bij de manueel therapeut begint altijd met een intakegesprek en een lichamelijk onderzoek. Tijdens dit gesprek zal de therapeut vragen naar je klachten, hoe deze ontstaan zijn en wanneer je de meeste last hebt. Dit helpt om een goed beeld te krijgen van je probleem en een passende behandeling op te stellen. 

Het lichamelijk onderzoek

De manueel therapeut zal ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren om te bepalen welke gewrichten beperkt zijn in hun beweging en welke spieren mogelijk gespannen zijn. Dit kan bestaan uit het bewegen van je gewrichten, het testen van je spierkracht en het beoordelen van je houding.

De behandeling zelf

Afhankelijk van de bevindingen tijdens het onderzoek, zal de therapeut een behandelplan opstellen. De behandelingen bestaan meestal uit een combinatie van mobilisaties, manipulaties en soms oefeningen om de beweeglijkheid te verbeteren. De meeste mensen voelen na één of meerdere behandelingen al verlichting van hun klachten. Onze manueel therapeuten behandelen maken ook altijd bij de eerste afspraak een begin met behandelen.

Nazorg en oefeningen

Naast de behandeling in de praktijk, krijg je vaak ook adviezen en oefeningen mee naar huis om je herstel te bevorderen. Dit kunnen oefeningen zijn om je houding te verbeteren, je spieren sterker te maken of om je gewrichten soepeler te houden. De manueel therapeut zal ook advies geven over hoe je in de toekomst klachten kunt voorkomen, bijvoorbeeld door het aanpassen van je werkhouding of door regelmatige oefeningen.

Wanneer kies je voor manuele therapie?

Je kunt overwegen om naar een manueel therapeut te gaan als je last hebt van pijn of stijfheid die je bewegingsvrijheid beperkt, vooral als je klachten gerelateerd zijn aan je gewrichten of wervelkolom. Hier zijn enkele specifieke redenen om voor manuele therapie te kiezen:

Terugkerende of chronische klachten

Heb je al lange tijd klachten die steeds terugkomen, zoals rugpijn of nekklachten? Dan kan manuele therapie helpen om de onderliggende oorzaak van je klachten aan te pakken en langdurige verlichting te bieden.

Beperkte beweeglijkheid

Als je merkt dat je gewrichten minder soepel bewegen dan voorheen, bijvoorbeeld bij het draaien van je nek of het strekken van je rug, kan manuele therapie de mobiliteit van je gewrichten verbeteren en je bewegingsvrijheid herstellen.

Acute klachten

Bij acute klachten, zoals een stijve nek of rug na een verkeerde beweging, kan manuele therapie snel verlichting bieden. De directe behandeling van het gewricht kan ervoor zorgen dat de pijn snel afneemt en je weer vrijer kunt bewegen.

Wordt manuele therapie vergoed?

Manuele therapie wordt net als reguliere fysiotherapie gewoon vergoedt vanuit de aanvullende verzekering. Bent u niet aanvullend verzekerd dan gelden onze eigen tarieven. Twijfelt u of uw behandeling voor vergoeding in aanmerking komt? Neem dan gerust contact met ons op. Wij kijken graag met u mee.

Conclusie en Advies

Bij nekklachten, rugklachten en schouderklachten kan het helpen een manueel therapeut in te schakelen. Zeker wanneer het om langdurige klachten gaat. De manueel therapeut kijkt verder dan een reguliere fysiotherapeut en onderzoekt of de beweeglijkheid van uw gewrichten de oorzaak is van uw pijn. In onze praktijk werken meerdere manueel therapeuten, u kunt dus snel terecht. Wilt u toch liever naar een gewone fysiotherapeut? Ook dan bent u van harte welkom. Onze fysiotherapeuten zijn erin getraind te zien wanneer een manueel therapeut een aanvulling kan zijn op uw behandeling. Zij zullen dit dan met u bespreken.

Wij hebben geen wachtlijsten, een afspraak is dus snel gemaakt. Wij zijn van maandag t/m vrijdag telefonisch bereikbaar van 08:30 tot 17:00 uur op (0348)443141 of via WhatsApp (06)17475309. Mailen kan naar info@fysiobroekhuizen.nl , direct een afspraak inplannen kan ook via een afspraak inplannen. 

Graag op de hoogte blijven van nieuwe blogs en het allerlaatste nieuws? Laat dan uw emailadres achter op aanmelden nieuwsbrief