Wat is Pilates?

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. 

Voor wie?
Pilates kan voor iedereen. Jong, oud, dik, dun, man of vrouw. Probeer het rustig eens uit!

Er zijn plannen om vanaf september te gaan starten met nieuwe pilateslessen in onze praktijk. Houdt de website goed in de gaten voor het laatste nieuws!